Close
Φόρτωση Εκδηλώσεις

« Όλες οι Εκδηλώσεις

  • Αυτή η εκδήλωση έχει τελειώσει.

Διαδικτυακό Ραντεβού Συγκέντρωσης

23 Νοεμβρίου 2023 @ 13:00 - 15:00

Μήπως δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς ώστε να ολοκληρώσεις τις υποχρεώσεις σου; Δεν είσαι μόν@!

✅Σου έχουμε τη λύση!

Κάθε Πέμπτη 13:00-15:00 σε προσκαλούμε στο διαδικτυακό ραντεβού συγκέντρωσης (#FocusGroup): https://meet.google.com/vkm-uagd-drx

Πάρε μέρος στην παρέα μας και ολοκλήρωσε τις εργασίες σου χωρίς αποσπάσεις!

Την ομάδα συντονίζει η εθελόντρια του σωματείου μας Δάφνη Λαρεντζάκη, φοιτήτρια ψυχολογίας, υπό την επίβλεψη ειδικών του #ADHDHellas.

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ:

Κάθε Πέμπτη 13:00-15:00 θα βρισκομαστε σε αυτόν τον σύνδεσμο (ο ίδιος κάθε φορά) και θα ακολουθούμε την εξής διαδικασία:

  • 5’ Συνδεση και Αποφόρτιση. Μια μικρή προετοιμασία για να επιτρέψω στον εαυτό μου να επικεντρωθεί στην εργασία που πρόκειται να κάνει το επόμενο δίωρο.
  • 10’ Αποφασίζω και δηλώνω στο Chat του meeting την Ημερήσια Εργασία στη συγκεκριμένη συνάντηση.
  • Στα 15′ θα ξεκινάει η συγκέντρωση.
  • 90’ Συγκέντρωση και πράξη με τη μέθοδο Pomodoro (20’ συγκέντρωση – 5΄ διάλειμμα)
  • 5’ Ολοκλήρωση εργασίας
  • 10’ Ατομική αποτίμηση της ημερήσιας προόδου και κλείσιμο

ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ:

  • Η συμμετοχή είναι δωρεάν και δεν προαπαιτείται λογαριασμός ή εφαρμογή για την είσοδο στο link της συνάντησης.
  • Η τακτική συμμετοχή στις συναντήσεις είναι θεμιτή αλλά δεν αποτελεί προϋπόθεση για τη σύνδεση σας.
  • Σεβόμαστε απόλυτα τη διαδικασία συγκέντρωσης των υπόλοιπων συμμετεχόντων! Στο κάτω κάτω, πρόκειται για συνάντηση Συγκέντρωσης.
  • Τα μικρόφωνα παραμένουν σε σίγαση καθόλη τη διάρκεια.
  • Συνδεθείτε στην ώρα σας (σε περίπτωση αργοπορίας συνδεθείτε διακριτικά, χωρίς να διαταράξετε τη διαδικασία συγκέντρωσης των υπολοίπων).
  • Εκτός από τις προγραμματισμένες χρήσεις του το Chat μπορεί να χρησιμοποιείται αποκλειστικά την ώρα του διαλείμματος.
  • Η χρήση κάμερας είναι προαιρετική αλλά ενθαρρύνεται για μεγαλύτερη αίσθηση παρουσίας και δέσμευσης.
  • Η επιλογή της Ημερήσιας εργασίας μπορεί να είναι οτιδήποτε χρειάζεται να κάνετε!

Λεπτομέρειες

Ημερομηνία:
23 Νοεμβρίου 2023
Ώρα:
13:00 - 15:00
    wpChatIcon
    Μετάβαση στο περιεχόμενο